詹姆斯：孩子們在長身體總會學會如何正確訓練 關鍵在于熱愛??
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2025年07月09日 07:28
7月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》播出第二季最新一集，本期杜蘭特作為節目嘉賓，納什繼續擔任主持嘉賓。
納什：“我認為孩子們需要明白，訓練不只是在于訓練量，不只是在于持續性，而是訓練的方式方法?！?/p>
詹姆斯：“而且他們會隨著時間的累積學會那一點的。對于打球的孩子們而言，那不會發生在第一天。他們會學到如何以正確的方式訓練，他們會學會如何獲取最佳的訓練效果。然后就像KD（杜蘭特）所說，他開始感受到身體的變化，他開始覺得，‘哦，我知道我現在可以多做一點這個訓練?！蛘?，‘我知道我可以多去這個位置練一點，因為我現在更強壯了，也更快了?！?/p>
“即便是在10、11、12歲的年紀，我關注過這個現象，當然，我有兩個兒子在打籃球，我的女兒目前在打排球。她10歲，參加的是U12（12歲以下年齡組）的比賽。你能看到僅僅兩年的年齡之差。可能只差18個月，你就能看到明顯想差別。身高更矮，不如別人強壯，不如別人速度快，跳不了那么高。隨著那些層面被不斷塑造和不斷優化，你開始見證自己身體的變化。一開始唯一最重要的因素就是你想要做這件事，你也必須熱愛它。因為那份熱愛會驅使你不斷回歸。身體會做好自己的事，你會某一天在一覺醒來過后感覺到膝蓋疼，你會驚呼到底怎么回事？你會在某天醒來后對你媽媽說話，此時你的嗓音會變得更深沉一些，而你對此很驚訝。所以，那就發生在一夜之間?！?/p>
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